Today's tip
Σύμφωνα με τη Λήδα Καράμπελα στην ομιλία της στο TEDxThessaloniki, κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε καλό είναι να αναζητούμε τρεις λόγους για τους οποίους νιώθουμε ευγνωμοσύνη για ό,τι ζήσαμε μέσα στη μέρα μας. Τρεις λόγους πέρα από το ότι είμαστε καλά, ότι έχουμε υγεία κτλ κτλ...
Ανάβουμε λοιπόν δυο κεριά, χαλαρώνουμε στον καναπέ και αναζητούμε τρία πράγματα που ζήσαμε μέσα στη μέρα και μας κάνουν να νιώθουμε ευγνώμονες. Ίσως σήμερα είναι λίγο δύσκολο να τα εντοπίσουμε, όμως αν αυτή την "άσκηση" την κάνουμε κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε, όλα θα είναι πιο εύκολα, κάθε μέρα θα βρίσκουμε τους λόγους που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά και μέσω αυτών θα δούμε ότι έχουμε πολλούς λόγους να νιώθουμε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι.
Φωτογραφία: pinterest
